Dalle ore 8:30 alle 11:30. Percorso ad anello.
Partenza e ritorno al Centro Pineta all’interno della “SUMMER FEST” a Serramazzoni.
Formazione di due gruppi per capacità fisiche: sia per il trekking , che per le Mountain Bike ed E-bike. I gruppi sono guidati da laureati in scienze motorie ed istruttori esperti del luogo.

TREKKING TOUR

Dotazione:

PERCORSO CORTO: km 7, difficoltà tecnica facile, preparazione fisica medio-bassa.

PERCORSO LUNGO: km 12 , difficoltà tecnica intermedia, preparazione fisica medio-alta.

Abbigliamento comodo, scarpe robuste, zainetto ( con felpa, impermeabile, bevande, bastoncini per chi vuole.. )

Una sosta per attività motoria a corpo libero: mobilità articolare, riattivazione muscolare.

EBIKE TOUR:

PERCORSO UNICO: a seconda delle capacità tecniche e fisiche dei partecipanti.

E-Bike dotazione:

abbigliamento comodo, scarpe robuste, casco obbligatorio, zainetto con felpa o impermeabile, bevande, merenda, kit riparazione, bici in ordine.

AGGIORNAMENTI IN CORSO…